Zdrav pristup životu Nazarov

Zdrav pristup životu Nazarov obuhvata:

• fiziološki pravilnu ishranu uz korišćenje različitih dodataka i kvalitetno pripremanje vode u njoj, kao i sprovođenje povremenog odmora od hrane ( gladovanje)
• čišćenje (detoksikaciju) svih sistema organizma
• rad na normalizaciji stanja kičme
• kapilarnu terapiju, jedan od efikasnih načina poboljšanja cirkulacije krvi, stanja kičme i kože, oporavka koštanog tkiva, smanjenje i otklanjanje ožiljaka, podmlađivanje organizma…

• pravilnu primenu meda i proizvoda pčelarstva
• primenu mumija, veoma efikasnog metoda u lečenju rana i čireva, opekotina, erozija sluzokože, preloma i naprsnuća kostiju, podmlađivanja kože…
• primenu metoda narodne medicine, proverenih stolećima prakse i potvrđena savremenim naučnim istraživanjima
• pravilnu fizičku aktivnost i veći kontakt sa prirodom
• smanjenje štetnog uticaja povećanog prirodnog i čovekovom rukom stvorenog zračenja
• dinamičku meditaciju sa samoprogramiranjem usmerenim na otklanjanje nervne napetosti, poboljšanje opšteg psihofizičkog stanja, brže učenje, otklanjanje bola, upravljanje telesnim funkcijama, otkrivanje i realizacija skrivenih mogućnosti i talenata…
• svesno upravljanje energijom svog tela
• kvalitetan i samosvestan odnos prema sebi
• ndividualan pristup i stvaranje realnog za realizaciju programa

Šta podrazumeva pojam pravilne ishrane?

O pravilnoj ishrani koja donosi zdravlje, poboljšava mentalne sposobnosti, produžuje životni vek, povećava snagu i izdržljivost, oduvek se govorilo. U našem vremenu, vremenu kada mnoge bolesti koje ranije gotovo da nisu ni bile poznate ili se su se javljale kod veoma ograničenog broja ljudi, poprimaju gigantske razmere naročito u tzv. razvijenim zemljama, a bolesti koje smo smatrali iskorenjenim, sada se sve češće javljaju u izmenjenom, težem za lečenje obliku, sve više ljudi shvata da njihovo zdravlje najvećim delom zavisi od nihovih životnih navika.

Određene navike u životu, a jedna od najznačajnijih je ishrana, mogu stvoriti snažne predispozicije prema različitim bolestima, a takođe imaju moć da ih smanje ili otklone.

Nažalost, često čak i kada imamo želju za pozitivnim promenama, mi uglavnom nemamo izvore kvalitetnih informacija. Lekari klasične medicine u većini zemalja, imaju veoma površno, usko usmereno, a često i dosta zastarelo znanje o ishrani. Mnoge knjige koje su napisane na ovu temu često su potpuno prazne, neinformativne ili daju pogrešne informacije, a one koje to nisu često obuhvataju samo poneku oblast pravilne ishrane, zapostavljajući druge. Samo skup svih tih oblasti može učiniti da nam ishrana zaista donese zdravlje.

Pojam pravilne ishrane uključuje u sebe skup više oblasti. To su:

• Pravilan izbor namirnica i napitaka za ishranu,
• Pravilno pripremanje i čuvanje namirnica,
• Korišćenje neophodnih i korisnih prirodnih dodataka ishrani,
• Pravilno kombinovanje namirnica,
• Pravilno vreme uzimanja obroka.
• Poštovnje razmaka između obroka
• Korišćenje odgovarajuće količine hrane

Ako zapostavimo barem jedan od ovih koraka u ishrani, ona više neće biti pravilna. Na primer: možemo koristiti najzdravije, najpravilnije pripremljene namirnice ali u pogrešno vreme i time činiti sebi zlo, gajeći bolest i slabost. Opet, možemo te namirnice nepravilno iskombinovati i rezultat će biti sličan.

Moramo shvatiti da mnoge informacije o potrebama za hranom mi dobijamo direktno od timova, često i lekara, koji su povezani sa proizvođačima hrane. Samim time, da bi se prodalo što više namirnica, ne vodi se računa o tome da to mi plaćamo, i to skupo plaćamo, svojim zdravljem.

Koristi od pravilne ishrane

• Ozdravljenje ili značajno smanjenje simptoma bolesti
• Duži život
• Veća psihička stabilnost
• Značajno povećanje snage i izdržljivosti
• Jačanje zaštitnog sistema
• Bolja zaštita organizma od bolesti
• Znatno lakše prilagođavanje organizma različitin uslovima ( velika vrućina, hladnoća, promene vremena, brži oporavak od fizičkih napora i stresa )
• Bolje i stabilnije raspoloženje
• Podmlađivanje organizma
• Bolje funkcionisanje creva, redovna stolica i manje nadimanja
• Bolji san i lakše buđenje ujutru
• U većini slučajeva nestanak natečenosti
• Bolje stanje kože
• Otklanjanje celulita
• Smanjenje i otklanjanje neprijatnih telesnih mirisa
• Bolje stanje zglobova
• Odgovarajuća telesna težina
• I još mnogo drugih pozitivnih novina